2024/11/30
肩こりなら練馬関町接骨院！
副院長の佐藤です！
入浴は、身体にさまざまな良い効果をもたらし、健康をサポートします。
まず、温かいお湯に浸かることで血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれやすくなり、肩こりや腰痛が軽減されます。
また、血流の改善により全身に酸素や栄養が行き渡り、疲労回復や新陳代謝の向上にも寄与します。
さらに、入浴は副交感神経を活性化させるため、リラックス効果があり、ストレスの解消や睡眠の質を高める効果も期待できます！
38～40度のぬるめのお湯に浸かるとよりリラックスでき、10～15分の入浴が目安とされています。
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練馬関町接骨院
ADDRESS:東京都練馬区関町北4-35-15
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