2024/11/04
皆様おはようございます^ ^
練馬関町接骨院です！
寝ても疲れが取れない
そもそも寝れない。ストレスが溜まってイライラする
顔や足のむくみが取れない
そんなお悩みは完全に当院にお任せあれ！
自立神経が乱れている証拠！
自律神経が乱れやすい人が姿勢を整えることには、以下のようなメリットがあります！
1. 自律神経のバランスを整える
正しい姿勢を保つことで、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなります。猫背や前傾姿勢になると、胸が圧迫され呼吸が浅くなり、交感神経が優位に働きがちです。逆に、姿勢を整えると深い呼吸ができるようになり、副交感神経が働きやすくなり、リラックス効果が得られます。
2. 血流改善
姿勢が悪いと、血管や神経が圧迫され、血流が滞ることがあります。正しい姿勢を保つことで、血流がスムーズに流れ、酸素や栄養素が体の隅々まで行き渡るようになります。これにより、身体の緊張が緩和され、自律神経の乱れが改善しやすくなります。
3. 筋肉のバランス改善
姿勢が悪いと、特定の筋肉に負担がかかり、身体の歪みが生じます。姿勢を整えることで、筋肉のバランスが改善され、神経への余分な刺激が減り、自律神経の乱れが引き起こす不調（頭痛、肩こり、胃腸の不調など）の予防・改善に繋がります。
4. 精神的な安定
姿勢を整えることで、自律神経が安定しやすくなり、ストレスに対する耐性が高まります。正しい姿勢は精神的な安定感をもたらし、集中力や心の安定にも良い影響を与えます。
5. 免疫力の向上
自律神経が乱れると免疫機能が低下することがあります。姿勢を改善して自律神経の働きを整えることで、免疫力が向上し、病気にかかりにくくなる効果が期待できます。
本日午後ご案内しやすいです！
ご予約お待ちしてます^ ^
副院長 佐藤
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練馬関町接骨院
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