皆様おはようございます^_^ 寝ても疲れが取れない そもそも寝れない。ストレスが溜まってイライラする 顔や足のむくみが取れない そんなお悩みは完全に当院にお任せあれ！ 自立神経が乱れている証拠！ 自律神経が乱れやすい人が姿勢を整えることには、以下のようなメリットがあります！ 1. 自律神経のバランスを整える 正しい姿勢を保つことで、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなります。猫背や前傾姿勢になると、胸が圧迫され呼吸が浅くなり、交感神経が優位に働きがちです。逆に、姿勢を整えると深い呼吸ができるようになり、副交感神経が働きやすくなり、リラックス効果が得られます。 2. 血流改善 姿勢が悪いと、血管や神経が圧迫され、血流が滞ることがあります。正しい姿勢を保つことで、血流がスムーズに流れ、酸素や栄養素が体の隅々まで行き渡るようになります。これにより、身体の緊張が緩和され、自律神経の乱れが改善しやすくなります。 3. 筋肉のバランス改善 姿勢が悪いと、特定の筋肉に負担がかかり、身体の歪みが生じます。姿勢を整えることで、筋肉のバランスが改善され、神経への余分な刺激が減り、自律神経の乱れが引き起こす不調（頭痛、肩こり、胃腸の不調など）の予防・改善に繋がります。 4. 精神的な安定 姿勢を整えることで、自律神経が安定しやすくなり、ストレスに対する耐性が高まります。正しい姿勢は精神的な安定感をもたらし、集中力や心の安定にも良い影響を与えます。 5. 免疫力の向上 自律神経が乱れると免疫機能が低下することがあります。姿勢を改善して自律神経の働きを整えることで、免疫力が向上し、病気にかかりにくくなる効果が期待できます。 今日は昨日と比べて寒いので自律神経が乱れ安いです、、 ご予約お待ちしてます^ ^ 身体のお悩みはもちろん、練馬区の癒しスポット満載な場所にありますのでこころも癒されにきてください！ お電話、LINEからのご予約お待ちしております！ 交通事故にてケガや痛みがある場合は交通事故治療に特化した練馬区の練馬関町整体院にお任せください！ ☆お悩みの相談に 公式LINE ID 592bvhry https://page.line.me/592bvhry ☆日々の予約情報など 公式Instagram ID @nerimasekimachi1115 午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30) 午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00) 練馬関町整体院 ADDRESS：東京都練馬区関町北4-35-15 TEL：03 5927 5255 *************************** #マッサージ#小顔#骨盤矯正#腰痛 #整体#肩こり#ヘッドマッサージ#姿勢#学割 #U24#猫背#神経痛#眼精疲労#痩身#産後 #むくみ#肩#歪み#リンパ#在宅疲れ#血行 #マタニティ#リンパマッサージ#骨格#足つぼ #肩甲骨#もみほぐし#ヘッド#筋膜#ストレッチ #筋膜リリース#タイ古式#フットケア#たるみ #ブライダル#バストアップ