2023/02/26
皆さまこんにちは！
練馬関町接骨院です。
本日は猫背についてお話いたします！！
猫背は、様々な「不調の原因」と言われています。
そして、猫背は世界の中でも日本人が最も多いと
言われています。
ご自身や周りの方が猫背で気になる！
なんてことはありませんか？？
まず、猫背を引き起こす原因として、、
・日常生活での姿勢の悪さ
・パソコン・スマホ操作による前のめりの姿勢
・長時間同じ姿勢による筋肉の硬さ
・運動不足による筋力不足など・・・。
様々な原因が挙げられ特に姿勢が大きく関係します！
この様な原因がいくつか積み重なってくると、
背中や胸の筋肉が猫背によって凝り固まってしまい
全身の痛みが出るだけでなく、肺で呼吸もしづらくなるという
負の連鎖が起きてしまう可能性も考えられます。
こうならない為に身体を真っ直ぐに保つためには
身体の歪みを整えていく骨盤矯正をすることと
整えた背骨や骨盤を正しい姿勢で維持してくれる
インナーマッスルという筋肉を鍛えることが大切です！
当院では手技による骨盤矯正と機械を使った
インナートレーニングもできます！
猫背が気になる・指摘されたことがある方は
いつでもご相談ください。
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
練馬関町接骨院
ADDRESS：東京都練馬区関町北4-35-15
***************************
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午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
練馬関町接骨院
ADDRESS：東京都練馬区関町北4-35-15
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