2024/12/01
質の良い睡眠を
おはようございます！ 練馬関町接骨院 副院長の佐藤です！ 睡眠はすごい大事です！ 血液を作るのも、脳の整頓も睡眠時間で行っています！ 不眠の対策には、次のような方法があります。 ◯適度な運動をする：夕方にじんわり汗ばむ程 […]
お知らせ - パート 3
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2024/11/30
お風呂が恋しい季節
肩こりなら練馬関町接骨院！ 副院長の佐藤です！ 入浴は、身体にさまざまな良い効果をもたらし、健康をサポートします。 まず、温かいお湯に浸かることで血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれやすくなり、肩こりや腰痛が軽減されます。 […]
2024/11/28
肩凝ってませんか？
肩こりなら練馬関町接骨院！ 副院長の佐藤です！ 僧帽筋は首から背中の上部にかけて広がる大きな筋肉で肩甲骨を支えたり、肩の動きを助けたりする重要な役割を持ちます! この筋肉は上部・中部・下部の三つの部分に分かれ、それぞれが […]
2024/11/27
はやってます
自律神経の調整なら練馬関町接骨院！ 副院長の佐藤です！ 最近セキの風邪が流行ってます。 マイコプラズマが原因の物が多いようですが、マスクをして身体を冷やさない、睡眠をしっかり取って対策しましょう！ ☆お悩みの相談に 公式 […]
2024/11/26
冷えます
皆様 こんにちは^_^ 冷えむくみに練馬関町接骨院！ 得意です！ 副院長 佐藤です！^_^ 反り腰の原因って 結局は筋力のアンバランスから反り腰になります。 具体的には「お腹まわりの筋肉が落ちる」「おしりの筋肉が落ちる」 […]
2024/11/25
笑顔が一番
おはようございます！ 練馬関町接骨院 副院長の佐藤です！ 今日は朝からスッキリ快晴で気分がいいですね！ 週の初めですが11月も今週で終わり！気合いを入れて行きましょう！ 寒さで腰や肩を痛める方が増えてきています！ 痛める […]
2024/11/24
長時間同じ姿勢で過ごしている方は要注意！！
デスクワーク長い人は練馬関町接骨院 副院長の佐藤です！ デスクワークを長時間行う人に多い姿勢の歪みにはいくつかの特徴があります。 1つ目は「猫背」です。パソコンや書類に集中するあまり、頭が前に突き出て背中が丸くなる傾向が […]
2024/11/23
頭痛かなと感じたら
緊張性頭痛も楽にします！ 練馬関町接骨院！ 副院長の佐藤です。 このところ、お身体の不調を訴える方、増えてます。 緊張性頭痛の方も激増中… 頭痛もいくつか種類がありまして。 入浴やチョコを食べる、お酒飲むなどで脳の血流が […]
2024/11/21
今日も雨
おはようございます！ 練馬関町接骨院 副院長の佐藤です！ 本日も天気はパッとしないですね。 寒さも昨日ほどではないですが、本日も寒そうなので体調管理が必要です。 自律神経の乱れ調整は当院にお任せください！ 本日をまだ予約 […]
2024/11/20
寒くなりましたね
自律神経の調節もおまかせ！ 練馬関町接骨院です！ 急に寒くなりましたね！ 寒い時は免疫力が落ち気味なので、注意です！ 生姜を60度以上に加熱した物を食べると 『ショウガオール』 という体温を上げてくれる物質が取れるので、 […]