肩こりには

肩こりの原因について

肩こりは、肩周りの筋肉が緊張して血流が悪くなることで引き起こされます。その主な原因には以下のようなものがあります：

1長時間の同じ姿勢

パソコン作業やスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢を続けると肩や首の筋肉が疲労し、こりを感じやすくなります。

2姿勢の悪さ

猫背や前かがみの姿勢は、肩周りの筋肉に余計な負担をかけ、肩こりを引き起こします。

3運動不足

筋肉が動かないと血流が滞り、酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、老廃物が溜まり、筋肉が硬くなる原因に。

4ストレスや疲労

ストレスを感じると交感神経が優位になり、筋肉が緊張しやすくなります。この緊張が慢性化すると肩こりの原因になります。

5冷えや血行不良

体が冷えると血管が収縮し、血流が悪くなることで筋肉が硬くなります。冬場や冷房の効きすぎた環境で肩こりを感じる方も多いです。

皆様心当たる節はございましたか？

少しでもあるようなら当院の治療を受けてみてください！
体が全く変わります！！

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練馬関町接骨院
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